乍暖還寒骨痛“生”立春應該“捂一捂”!

立春，二十四節氣之首，“春打六九頭”，立春后，天氣會逐漸變暖，萬物復蘇，一切有利生機勃勃的樣子。

　　春回大地之時，也是天氣乍暖還寒、變化無常的時候。

　　這個季節很多頸肩腰腿痛者疼痛加重、關節疼痛難忍，給疼痛者的生活和工作造成了很大的不便。造成疼痛加重的原因主要是潮濕和寒冷兩方面的因素，所以，提醒大家，立春之后仍不能放松警惕，關節更喜歡你“捂一捂”。

　　所謂的“春捂”，就是要求大家在春天天氣剛剛轉暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬天的環境溫度，處于相對的平衡狀態，這樣能避免寒涼空氣趁虛而入，刺激疼痛加劇。

　　“春捂”講究不捂不行，捂過頭了也不行，掌握好“捂”的尺度是非常重要的!

　　我們講春捂，是讓你適當的多穿一些衣服，但絕對不是說越多越好，如果衣服多到在室外也能“捂”出一身汗的程度，冷風一吹反而容易著涼傷風。春季干燥，捂得太多還會導致燥火上升，引起肺熱。

　　俗話說“寒從腳起”，初春天氣變暖，但是地面溫度較低，雙腳長時間接觸寒涼地面，也容易引起寒邪入體。所以提醒大家，初春剛開始暫時不要脫掉棉鞋棉襪，更不能穿九分褲、露腳脖子的褲子和裙子，以防寒氣趁虛而入。

　　膝蓋是人體很重要的關節，而且也是易受損傷的關節部位，尤其是年紀大了以后膝蓋功能退化，出現風濕性關節炎的幾率高。注意膝蓋的保暖，能避免關節僵硬刺激，保持靈活，增強腿部運動能力，對于肝部的保健也有幫助。

　　俗話說“春捂捂兩頭”，除了要捂腳以外，初春保暖當然也少不了頭部保暖，春季風大，出門可以戴頂帽子和圍巾，保護好頭部和頸部，避免受風受涼，保證頭頸部位的血運循環，維持熱量。

　　根據歷年的氣候變化，一般在立春之后10-15天需要大家“捂一捂”，如果天氣反寒還需要更長的時間。立春雖然代表春天來臨，但是也有“倒春寒”這種說法，晝夜溫差還是比較大的。等到氣溫能維持在15以上的溫度，大家就可以不用再“捂”了。

　　立春之后，陽氣初生，人體陽氣升發，但時而張時而弛，人體環境和外部環境均不穩定，是頸肩腰腿痛、風濕性關節炎等骨關節疼痛的多發季節，希望大家能保護好自己的身體，保護好骨骼，避免骨痛發生。

當然骨關節疼痛發生后及時調理還是值得提倡的，不過不必過于恐慌，即便是確定了也有很多調理辦法，而且調理效果確切。

比如【苗福傳】疼痛系列的分部位專用套盒，【肩頸專用套盒】、【腰腎專用套盒】、【膝關節專用套盒】，采用四聯療法通經活絡養護套系，依據“透骨拔毒，以熱驅寒”原理，由通經活絡保健油、保健膏、軟骨保健膏和保健液四大金剛強強聯合“力達肌底、護骨養骨”。